サラダのステキな効果！

サラダにはノンオイルの青じそドレッシング派のポテトショコラです(≧ω≦*)
サラダを食事の一番初めに食べるとなんと！！食後血糖値の上昇を大きく押さえてくれる効果があるそうです(゜д゜)

特に朝のサラダがオススメです！

朝に少量のサラダでも効果はでるそうで、昼までこの効果が続くステキさ(o>ω