秋の味覚。魅惑。

こんにちは。おこげです(^^)v

秋刀魚が美味しい季節ですね。
先日アカさんもお刺身おススメしてましたが、
今日はこちら『秋刀魚塩焼き』
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お店でご注文受けてから一匹ずつ焼いております。
焼き立てにレモンをしぼりお醤油たらり
魅惑の香り

一品料理としてはもちろん
ご飯セット、炊き込みご飯セットとご一緒に焼き魚定食に
なんていかがでしょうか♪

さんまに多く含まれますDHAはコレステロールや中性脂肪を
押さえ血圧を下げるなどの作用があるそうです（＾ｕ＾）
一日に必要な量はさんま一匹で十分とれるんですよ
脳細胞も活性化されるとか…

　　　　「栗ご飯　さんま塩焼き　芋の子も」　
　　　　　　　　　　　　　（奥の遊歩道より　ｂｙおこげ）

　　　　秋の定番おこげ家の夕飯↑↑↑(*^。^*)

では(^o^)丿